Elegir acoples para la bicicleta de triatlón

Características

Los acoples para la bicicleta son una extensiones que se colocan en el manillar para colocarte en una posición más aerodinámica. El material puede ser de aluminio o carbono. 

Pueden ser con los apoyabrazos movibles o fijos. Esta característica viene muy bien si haces rodillos o para tiradas sin ir acoplado. Te permite agarrar el manilla de una forma más cómoda.

Uso

-Para triatlones/duatlones con drafting: Tienen que ir unidos por la punta y no sobrepasar las manetas de freno.

-Para triatlones/duatlones larga distancia: no hay restricción (que yo sepa).

Diferencias entre uno de corta con otro de larga 

La extensión de las barras y que no van unidos por las puntas. El de larga es mucho más cómodo y algunos modelos vienen integrados en el manillar y preparados para colocar las manetas de cambio en las puntas de las barras.

Pros/contras 

Mejora aerodinámica, mayor velocidad y menor tiempo invertido. Por contra, mayor peso y posición incomoda. Deberás valorar si compensa la ganancia en tiempo que vas a tenero con el sobrepeso de llevarlos. Si hay muchas cuestas o el circuito tiene muchas curvas puede no compensar llevarlos (yo no estoy muy convencido de sus beneficios para triatlones cortos).

Barras/extensiones

Algunos modelos permiten ajustar la distancia de las barras e incluso intercambiar las barras: poner barras para corta distancia o para larga con distintas formas (en L, en S, rectas...).

¿Cuando acoplarse?

Bueno, dependerá de cada uno. Un triatlón de media distancia que hice intenté ir acoplado siempre. De vez en cuando tenía que cambiar de postura ya que no estaba acostumbrado a ir en esa posición tanto rato. En los cortos, me acoplo si voy primero o conozco a las personas con las que voy a intentar rodar. Es más peligroso y hay que ir con cuidado ya que no llevamos las manos cerca de los frenos.

Entrena la posición, tanto para corta como para larga. Las primeras veces que iba acoplado era un autentico peligro para mis compañeros (aún lo sigo siendo). Hacía eses y no podía mantenerme recto ni 20 metros. Además, la espalda sufre y tienes que acostumbrarla.

Posición para ir acoplado

En corta distancia, yo me siento delante del sillín y no modifico nada más. Para larga distancias ya es más complicado y necesitarías realizar un prueba/error o una estudio biomecánico.

Yo tengo los de la fotografía, son de mettacarbon y con las almohadillas abatibles.

Recomendación: a los primeros triatlones que vayas, lleva siempre la llave que te permita quitarlos de forma rápida. Puede ser que no sirvan o no los tengas correctamente colocados y los tengas que mover.

Saludos!