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lunes, 10 de diciembre de 2012

Elegir zapatillas de running para el triatlon

Como ya comentaba en una entrada anterior, la primera vez que vayas a comprarte una zapatilla para correr, te recomiendo que acudas a una tienda especializada. ¿Y por qué? te preguntarás. Para que te digan el tipo de pisada que tienes. Aquí empieza el lío, amigo. Según tengamos la pisada, seremos "pronadores", "supinadores" o "neutros". Aquí viene una explicación detallada de cada uno de estos tipos
Esto es importante  de cara a acumular kms para elegir la zapatilla correcta y evitar lesiones.
Una vez que ya sabes cual es el tipo de pisada que tienes, deberás elegir para qué tipo de entrenamiento las vas a usar, si vas a rodar con ellas, tiradas largas "zapatillas rodadoras"o si vas a hacer series y entrenamientos de calidad, "zapatillas voladoras".
Si es tu primera compra (y como estamos en crisis), yo te recomiendo lo que se conoce como "zapatilla mixta" la cual permite hacer los dos tipos de entrenamiento (rodajes y series) . A medida que te vayas introduciendo más en este mundo, tendrás varios pares de zapatillas en función del entrenamiento o prueba que vayas a realizar.
Las zapatillas de triatlón se diferencian principalmente en ciertos detalles como son

  • El peso:son más ligeras.
  • Ventilación:corres sin calcetines.
  • Sin costuras:por lo dicho anteriormente.
  • Se pueden colocar rápidamente:algunas llevan una especie de lengueta de neopreno para podertelas colocar más rápidamente.
Normalmente la duración de una zapatilla está entre los 800-900km. Sin embargo, algunas marcas durán más y otras menos. Deberás ser tu el que decida cuando es conveniente renovar una zapatilla.


Te dejo un listado de zapatillas mixtas donde aparacen bastantes modelos de triatlón
http://www.foroatletismo.com/zapatillas/mixtas/

Yo tengo estas k swiss y estoy muy contento con ellas




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