Ejercicios de tecnica de natacion "distintos"

Aquí te dejo varios ejercicios de tecnica de natación que quizás no los hayas practicado y que vienen muy bien de cara a mejorar la técnica. Normalmente se realizan en el calentamiento en una serie de 400 metros.

• Nadar con los puños cerrados: Ida puños cerrados, vuelta nado normal.

• Nadar levantado la cabeza: 4 brazadas normal, 2 brazadas levantando

• Nadar con la mano en la cabeza: Ida: mano izquierda pegada a la cabeza, vuelta: mano derecha pegada a la cabeza

• Nadar ida encogidos hacia adelante y con los pies fuera del agua, avanzando solo con los brazos, vuelta estilo crol solo pies y brazos en las caderas.
• Nadar punto muerto: largo 1 solo brazo izquierdo, largo 2 solo brazo derecho, largo 3 punto puerto, largo 4 respirando cada 3.

Iré añadiendo videos y ejercicios a medida que los vaya encontrando.

Saludos